適切な水分量は?

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メダルシリーズ。
リボンの角度がポイント。

暑い
暑いしか
言葉が浮かばない
毎日

皆様は
夏バテをしていませんか?

私は今のところ
夏バテはしていません。

食べる量も変わらないし
食べる質も変わらない。

夜も相変わらず
早く寝ている

一年中
変わらない
ローテーション

規則正しい生活が
健康の秘訣だと自分で分析をしている

夏だからと
カキ氷を食べる方もいるでしょうが
私は食べない

夏だからこそ
暑い飲み物を飲む

水を1日に2から3リッター飲むのが
美容にいいとか言われているが
テレビでやっていたが 水の飲みすぎは
水毒を引き起こし
脳卒中、心不全の引き金になるそうだ。

スーパーモデルが
水を2から3リッター飲むのは
体重を増やさない為ではないかな?
そんなに
水をのんだら体液は薄まり
食欲が落ちると
私は思う。

私自身は
水分はあまり取らない。

でも、肌にはシワはないし
どちからというと
ツヤツヤです。

植物も水をあげすぎると
根が腐り
やがては
枯れていく。

少ない水を
与えて
トマトなどは甘く仕上げをしている。

花なども
水の分量を減らし
綺麗な花を咲かせる

人間と植物は
決して同じではないが…

自分に合っている
毎日の水分を自覚して
健康維持に努めたい。

自分の身体は
自分しかわからない。


Hちゃん作品


Cちゃん作品


Yちゃん作品


Yちゃん作品


Rちゃん作品

みんな綺麗な作品。
皆様、レインボーポッチを押してください。

よろしくお願いします。

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 2016_08_20

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