健康法

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何年か前に
後ろ向き歩き健康法が
あった。

後ろ向きに歩くのである。

なかなか
歩けないよ
怖くて。

その懐かしい
後ろ向き歩き健康法を
つい先日に見ました。

40代の男性が

歩道を後ろ向きで
歩いていた。

見た瞬間は
びっくり

次には
懐かしい!

である。

ちょうど

横断歩道で信号待ちに
なり
私の隣に

ふと見たら

男性の靴が

変な形で減っている。

明らかに

歩き方に問題あり。

私は思うのよね。

「この人、後ろ向き歩き健康法より
きちんと歩きましょう。
健康法をした方が自分の為だよ」

いまや、

健康法は
人の数だけ
あるのでは?

つい
先日も
炭水化物を抜く
ダイエットの第一人者が
亡くなり

あの健康法は正しかった?
と提議されている。

あまりにも
極端な健康法は
身体には
悪いのでは?

以前、知り合いで
炭水化物抜きダイエットを
していた女性がいた。

数年ぶりに会うと
確かに痩せていたが
肌はボロボロであった。

それが原因かは
私にはわからないが…

適度な運動

適度な食事

適度な笑い

それが大切。

そこに

なにやら趣味が加わると
パワーが上がる


人生の生きがいに
趣味を持ち
趣味を通して
出かける。

出かければ
服にも
お化粧にも
気遣う。

それが健康法。

いろんな健康法があるが
趣味を持つという名前の
健康法が
一番だと
私は思うのだけど!


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 2016_02_26

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