which are you choose?

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天使にはハートを。

昨夜は久しぶりに
ヴィヴィとの散歩を
楽しんだ。

夜、寝る前に脚のストレッチを
したら
散歩に行く日と
行かない日では
ストレッチの
伸びが違うのに
気が付いた。

やはり
歩くのは大事だ。

ジムに行き
運動も大事なんだろうが
基本は
歩く。

それが元になる。

下半身の衰えが
やがては
重大な疾患になる

高齢になり
骨折をしたら
あっという間に
寝たきりになるのは
ご存知の通りである。

歩いて
健康維持。


このヴィヴィのおかげで
健康維持が出来ている

ありがとう

そう言葉をかけて
家に戻ると

買っておいた
高級煎餅がない。

家の人に聞いたら

「シリカゲルと袋がキッチンマットに
散乱していた。
片付けた」

また
こいつか~~

やられた!

さっきまでの
ありがとうを
返して!

我が家は物が無くなる

健康維持と
無くなる食べ物

さあ、
あなたならば
どちらを選ぶ?



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 2015_08_14

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